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腰が

昨日ピキッって来ちゃって...(>_<)
やっぱなんかいろいろ重なっちゃって疲れてるみたい。

こんな時にはお風呂に限ります♪
風呂しながら読書って最高の贅沢よね!

070801_0138~0001.jpg


んで入浴剤ってさ、やっぱ効果あんのかな?
全国の腰痛持ちのみなさん、実際どうなの?
あとオススメある??

***[コメントは承認制となってますので反映まで少しお時間いただきますが是非☆]***
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7件のコメント

[C8134]

かでぃくんは、運動不足もあるんじゃない?
腰周り&背中の筋肉が衰えると腰にくるよ、ピキって。
私も前にピキやって、それ以来骨盤運動やってるよ。

お風呂出てから、腰に手を当てて牛乳を飲む。じゃなくて、
足を肩幅に開き、腰に手を当て、片足ずつ爪先立ちする。何回か、しばらくやる。
これやると、骨盤が左右交互に上下するの。
腰痛予防にもなるし、ちょっとの痛みなら、骨のズレも治るから、痛みが和らぐよ。

とりあえず、その場に立ってやってみ。
  • 2007-08-01
  • 投稿者 : うりんこ
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[C8135] うわっ。

株さん復活かと思ったら次はかでぃさんが‥‥。
え?その次は私?!

水換えお手伝いしてもいいよ~。

お大事に。
  • 2007-08-01
  • 投稿者 : はるお
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[C8136] 夏は

「バスロマン スーパークール」です
湯上がり爽快 スースーですよv-127
ただし、この前うっかり鼻から吸ってしまった…
くしゃみが止まりませんでした。

[C8137] 温めちゃった?

ピキッとなった時(炎症を起こしている場合ですが)は、
温めるより冷やさないと~~っ!!
お風呂に入ったあと、大丈夫でしたか?
腰のことはなんでも聞いてください(笑)。
  • 2007-08-01
  • 投稿者 : おやびん
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  • 編集

[C8139]

軽く見ないで、医者に行け・・・きき湯は効かない。あとお酒は減らした方が、と家人(腰痛持ち)が申しております。コルセットか矯正ガーターもいいけどこの時期辛そうだね・・・。

自分は慢性化しそうだったので、靴はクッション性高いのに換えて。朝起きたら(或いは帰宅時)家まで遠回りして歩くようにしてます、・・・徘徊ともいう。
  • 2007-08-01
  • 投稿者 : ハムニ
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[C8140] うわわ・・・

お大事に。
お大事に、としか言えません。
  • 2007-08-01
  • 投稿者 : 株とうしろー
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[C8142] うん

うりんこ:間違いなく運動不足だね(-_-)つま先立ち今日やってみる。

はるお:手伝いっつーよりむしろ全部やって(-_-)

KAMEREONさん:ええ、買ってきましたよ。クールなやつ。

おやびん:まぁ、何とか痛みはおかげさまで治まってきました。湿布で冷やしたのがよかったのかな??

masaさん:うんこの歳になると疲れが腰にくるよね。おさーんやん(T△T)

ハムニくん:やっぱ運動だよね。フットサル練習参加しようかな?

株とうしろーさん:いや株さんにくらべれば軽度ですよ。今日会社行けましたし。でも慢性化にならないよう休養とります。はい。
  • 2007-08-01
  • 投稿者 : かでぃぼう
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